Chapitre 11
Les jambes de Damon tremblaient alors qu’il s’abaissait dans le cinquième squat, ses cuisses fines peinant à soutenir son corps.
Il ressentait la brûlure familière dans ses quadriceps et ses ischio-jambiers, les muscles hurlant de protestation alors qu’il descendait plus bas.
Ses genoux craquaient doucement, le son résonnant dans la ruelle silencieuse comme un faible murmure.
Alors qu’il atteignait le fond du squat, l’équilibre de Damon vacillait, son corps oscillant dangereusement sur un côté.
Il grimaça, sa mâchoire serrée par la détermination, et se força à se stabiliser.
Ses bras s’étendaient devant lui, ses mains écartées, alors qu’il luttait pour maintenir le contrôle.
Il ressentait la texture rugueuse du pavé sous lui, la légère granularité de l’asphalte s’enfonçant dans sa peau à travers son pantalon fin.
La sueur coulait sur son visage, le liquide salé piquant ses yeux, mais il refusait de cligner des yeux.
Damon savait que la dernière répétition serait la plus difficile.
Alors il ne traîna pas, n’hésita pas. Il se laissa tomber, son corps s’enfonçant dans le squat comme une pierre.
Ses muscles hurlaient de douleur, la souffrance s’intensifiant alors qu’il atteignait le fond.
Il ressentait la tension dans ses jambes, la brûlure se propageant dans ses muscles comme un feu de forêt. Ses genoux craquèrent à nouveau, le son plus fort cette fois, alors qu’il luttait pour se relever.
Les bras de Damon tremblaient, ses mains secouées, alors qu’il se poussait vers le haut, son corps s’élevant lentement du squat.
Enfin, il se tenait debout, ses jambes tremblant sous lui, son corps oscillant légèrement.
Il se reposa un moment. Il ne savait pas à quelle distance se trouvait minuit, il espérait que ce ne soit pas trop loin.
Il ouvrit à nouveau l’onglet pour vérifier ce qui venait ensuite, l’écran holographique bleu apparut devant lui.
« Samedi
– 10 minutes de course (COMPLÉTÉ)
– 10 pompes, abdominaux, squats. (COMPLÉTÉ)
– Boxe fantôme 3 rounds de 3 minutes chacun.
– Coups de base (coups de poing, coudes, genoux et coups de pied) »
Les yeux de Damon se plissèrent alors qu’il fixait l’écran holographique, son esprit s’emballant de questions.
Qu’est-ce que la boxe fantôme ? Il n’en avait jamais entendu parler auparavant.
Était-ce une sorte de technique d’arts martiaux ? Il essaya d’appuyer sur l’option, espérant trouver une explication.
L’écran clignota, et une nouvelle fenêtre s’ouvrit, affichant une description détaillée de la boxe fantôme. Les yeux de Damon parcoururent le texte, son front plissé de concentration.
[La boxe fantôme est une méthode d’entraînement utilisée pour pratiquer la coordination œil-main, le travail des pieds et la technique de frappe. Elle consiste à lancer des coups de poing à un adversaire imaginaire, imitant les mouvements d’un vrai combat.]
Le regard de Damon s’attarda sur les mots, son esprit luttant pour comprendre le concept.
Il n’avait jamais pratiqué quoi que ce soit de semblable auparavant. Il ne connaissait que le travail physique, pas les combats imaginaires.
Les pensées de Damon revinrent à la tâche à accomplir. Il devait compléter l’exercice de boxe fantôme. Mais comment ? Il n’avait aucune expérience, aucun guide.
Il prit une profonde inspiration, sa poitrine se soulevant et s’abaissant lentement. Il devrait se débrouiller tout seul.
Damon leva ses poings, ses bras tremblant légèrement. Il commença à lancer des coups de poing, ses mouvements maladroits et désordonnés.
Le son de ses poings tranchant l’air résonnait dans la ruelle, un doux bruit de whoosh qui semblait résonner contre les murs.
Les yeux de Damon se déplaçaient d’un côté à l’autre, son regard fixé sur un adversaire invisible.
Il lança un autre coup de poing, son bras s’étendant devant lui. Sa main tremblait, ses doigts écartés.
Les mouvements de Damon étaient lents et maladroits, mais il persistait. Il lançait coup après coup, ses bras souffrant de fatigue.
Les minutes s’écoulaient, chacune semblant une éternité. La respiration de Damon devenait plus lourde, sa poitrine se soulevant avec l’effort.
Enfin, le premier round était terminé. Damon baissa ses bras, ses poings toujours serrés. Il prit une profonde inspiration, ses yeux scrutant l’écran.
Deux rounds de plus à faire.
Il se ressaisit, son esprit concentré sur la tâche à accomplir. Il terminerait l’exercice de boxe fantôme, peu importe à quel point cela semblait difficile.
Huit minutes s’étaient écoulées, et Damon avait complété deux autres combats de boxe fantôme de trois minutes chacun.
Il se leva, son sourire fatigué toujours collé à son visage, et regarda à nouveau le panneau.
Ses yeux bleus brillaient d’une lueur de détermination.
Le message du système apparut, et les yeux de Damon parcoururent le texte.
[Le Muay Thai est l’art des Huit Membres]
[Coup de poing : Coups de poing de boxe traditionnels tels que le jab, le cross, le crochet et l’uppercut.
Coudes : Coups de coude pouvant être utilisés dans un combat à courte portée.
Genoux : Coups de genou, souvent utilisés dans les combats en clinch.
Tibias : Coups de pied délivrés avec le tibia, y compris les coups de pied circulaires, teep (coups de pied de poussée) et coups de pied bas.]
Damon comprit ce qu’il devait faire. Il entraînerait chaque membre, tout comme il l’avait fait pendant le combat fantôme, mais avec un objectif spécifique en tête.
Il décida de se fixer un objectif : 100 frappes pour chaque membre. Il sourit, confiant de pouvoir le faire. Après tout, il n’avait rien à perdre – sauf sa vie, s’il échouait.
Damon commença par les poings. Il lança un jab, le coup tranchant l’air avec un doux bruit de whoosh.
Il le suivit d’un cross, le mouvement fluide et lisse. Ses yeux étaient fixés sur une cible invisible, son regard concentré. Il lançait crochet après crochet, ses bras souffrant de fatigue.
Alors qu’il atteignait 50 jabs, les bras de Damon commencèrent à trembler. Sa respiration devenait plus lourde, sa poitrine se soulevant avec l’effort.
Mais il persistait, son esprit fixé sur l’objectif. Il compléta les 100 jabs, ses bras tombant à ses côtés. Il prit une profonde inspiration, ses yeux scrutant l’écran.
Venaient ensuite les coudes. Damon leva ses bras, ses coudes pliés à un angle de 90 degrés. Il frappa l’air avec son coude, le mouvement rapide et précis.
Le son de son coude frappant l’air était différent de celui de ses poings, un bruit plus aigu et plus étouffé.