Chapitre 10
Damon se demanda quand il avait terminé son jogging de 10 minutes.
Mais il se souvenait d’avoir couru jusqu’à l’allée, essayant d’éviter d’être en retard.
Il avait probablement couru plus de 10 minutes, mais il n’en était pas sûr.
Il était content de ne pas avoir à courir si tard dans la nuit à Stockton.
La ville n’était pas connue pour sa gentillesse, surtout après la tombée de la nuit.
Damon avait quatre heures pour accomplir ses tâches. Il se leva, marchant vers l’espace ouvert dans l’allée. Il décida de commencer par le prochain exercice : les pompes.
Il n’en avait jamais fait auparavant, mais il savait à quoi elles ressemblaient. Damon se mit à terre, plaçant ses mains sur le sol.
Ses bras étaient très fins, et il n’était pas sûr de pouvoir même faire cinq pompes.
Alors qu’il commençait, Damon sentit le pavé rugueux sous ses mains.
Ses épaules étaient faibles, mais il continua. Damon fit une pompe, puis une autre. Il commençait à se fatiguer, mais il ne s’arrêta pas.
Les bras de Damon commencèrent à trembler, ses muscles brûlant de fatigue. Il fit cinq pompes, puis s’arrêta pour reprendre son souffle. Il transpirait, son cœur battant la chamade à cause de l’effort.
Mais il n’abandonna pas. Damon fit cinq pompes de plus, son corps hurlant de protestation. Il commençait à se fatiguer, mais il refusait de s’arrêter.
Alors qu’il terminait la dernière pompe, Damon s’effondra sur le sol. Il était épuisé, ses bras tremblant de fatigue. Mais il ressentait une fierté, sachant qu’il avait terminé l’exercice.
Damon resta là, reprenant son souffle, son corps se remettant lentement de l’effort.
Il savait qu’il devait continuer, pour accomplir le reste des tâches. Mais pour l’instant, il restait là, sentant le pavé rugueux sous lui.
Il commença à faire des abdominaux, son corps se soulevant lentement du sol alors qu’il se courbait vers ses genoux.
Le premier n’était pas difficile, mais il ressentait une légère tension dans ses muscles abdominaux en se soulevant.
Il fit le deuxième, et son tronc commença à se réchauffer, les muscles commençant à s’engager alors qu’il se redressait à nouveau.
Il avait l’impression qu’il pouvait continuer, alors il le fit.
Alors qu’il faisait le troisième, le quatrième et le cinquième abdominaux, la tension dans son ventre grandissait, mais il persévérait.
Ses muscles commençaient à brûler, mais il continuait, déterminé à finir.
Il fit six abdominaux, puis s’arrêta, ses muscles abdominaux brûlant de fatigue.
Damon prit une profonde inspiration, sa poitrine se soulevant à cause de l’effort, et continua.
Son visage devint rouge alors qu’il s’efforçait de se soulever encore et encore.
La sueur coulait de son front, tombant sur le pavé en dessous de lui.
Il atteignit neuf abdominaux, et alors qu’il commençait à se soulever pour le dixième et dernier, son corps protesta.
Les sons qu’il avait retenus – les grognements et les gémissements d’effort – échappèrent enfin à ses lèvres alors qu’il gémissait d’effort.
« Juste un de plus. Un dernier, » murmura-t-il à lui-même, son ventre brûlant de fatigue.
Il avait l’impression de ne pas pouvoir le faire, mais il persévéra, son corps hurlant de protestation.
Enfin, il se souleva pour la dixième fois, ses muscles hurlant de douleur.
Il réussit à le terminer, mais il était resté à respirer très profondément, sa poitrine se soulevant à cause de l’effort.
Damon s’allongea sur le sol, son corps tremblant de fatigue.
Il avait l’impression d’avoir donné tout ce qu’il avait, et il l’avait fait.
Il resta là, reprenant son souffle, ses muscles se remettant lentement de l’effort.
Il resta allongé, ne bougeant pas d’un pouce, son corps épuisé par les exercices précédents.
Il savait qu’il n’avait pas fini, il devait compléter le reste de l’entraînement, il ne pouvait pas abandonner maintenant.
Respirer commençait à faire mal, ses poumons brûlant de fatigue.
Alors que son ventre bougeait, il se leva lentement, son haut du corps douloureux, son tronc et ses bras.
Il était temps de faire des squats, et il savait que sa silhouette était un handicap. S’il voulait un jour gagner de l’argent en combattant, il devait l’améliorer.
Damon tira sur sa chemise, essuyant la sueur de son visage.
Il avait l’impression d’avoir fait 100 pompes au lieu de 10, 100 abdominaux au lieu de 10. Ses muscles faisaient mal.
Mais il ne laisserait pas la douleur l’abattre. Après tout, la douleur n’était rien de nouveau pour lui. C’était son ami, son compagnon constant. Il s’y était habitué, avait appris à vivre avec.
Damon prit une profonde inspiration, se préparant pour le prochain exercice. Il savait que ce ne serait pas facile, mais il était déterminé à persévérer. Il terminerait les squats, peu importe la douleur.
L’air frais de la nuit le frappa, le rafraîchissant légèrement. Mais il savait que ce n’était que temporaire, que la douleur reviendrait bientôt.
Il prit une autre profonde inspiration, se préparant à l’angoisse à venir.
Il écarte les jambes, ses pieds écartés à la largeur des épaules, et étira ses bras en avant, ses mains tendues devant lui.
Il commença à se baisser, ses genoux se pliant lentement alors qu’il descendait dans le squat.
Alors qu’il descendait, il ressentit la tension dans ses jambes, ses quadriceps et ischio-jambiers s’étirant et se contractant.
Ses muscles tremblaient d’effort, ses genoux craquant doucement alors qu’il se baissait davantage.
Les bras de Damon restaient droits, ses mains toujours tendues devant lui, alors qu’il continuait à se baisser.
Son dos se redressait, ses muscles du tronc s’engageant pour soutenir son corps.
Il ressentit la brûlure dans ses jambes s’intensifier, la douleur grandissant alors qu’il atteignait le fond du squat.
Ses poumons brûlaient, sa respiration se faisant courte alors qu’il luttait pour maintenir le contrôle.
Le monde autour de lui se réduisait à un seul point, son attention étant uniquement sur l’exercice.
Il n’était conscient de rien d’autre, seulement de la sensation de son corps en mouvement, de la tension dans ses muscles, et c’était tout.
Alors qu’il marquait une pause un instant au fond du squat,
Damon sentit la sueur couler sur son visage, le liquide salé piquant ses yeux. Il cligna lentement des yeux.
Puis, avec des mouvements lents, il commença à se redresser, ses jambes se redressant alors qu’il se levait, ses bras toujours tendus devant lui.