Chapitre 338
Chapitre 338 – Plan d’entraînement (2)
Auteur : Leeroycgna
Traductrice : Moonkissed
« Super ! Je dois y aller, mais on se voit plus tard, Daisuke. » dit-elle en lui faisant un clin d'œil.
« O-Ok, salut. » répondit Daichi, le cœur battant la chamade.
Une fois Miho partie, il se laissa flotter jusqu'à son lit et s'effondra, un large sourire illuminant son visage. Il attrapa l'oreiller à côté de lui et le serra contre sa poitrine tout en fixant le plafond.
Il était tellement submergé par ses émotions qu'il ne s'était même pas rendu compte qu'elle l'avait appelé par le mauvais prénom.
En voyant le comportement de ce qui semblait être une adolescente typique, Ken se sentit à la fois amusé et agacé. Mais au bout du compte, cela ne le dérangeait pas de souffrir pour son frère.
Le problème, c'était que l'équipe allait-elle s'en soucier ?
***
Près de trois heures plus tard, tout le monde était enfin arrivé sur le terrain de baseball du campus de l'université de Tokyo.
Comme l'école avait techniquement repris, l'équipe nationale n'était pas seule. De nombreux jeunes adultes passaient ou s'arrêtaient pour regarder l'équipe s'échauffer. Cependant, comme la plupart des joueurs présents avaient déjà joué au Koshien, la petite foule de spectateurs ne les dérangeait pas du tout.
« Bon, tout le monde, rassemblez-vous, s'il vous plaît. »
La voix de Chris retentit, attirant l'attention des joueurs.
Vêtus de leur nouveau maillot de l'équipe nationale, les 16 joueurs s’étaient approchés. Tous étaient enthousiastes à l'idée de l'entraînement à venir, sauf Ken, qui affichait une expression solennelle.
Daichi était sur un petit nuage depuis son interaction avec Miho, mais Ken savait qu'une fois qu'ils auraient commencé le programme d'entraînement du système, il se rendrait vite compte de son erreur.
« Puisque vous êtes tous des athlètes, nous allons mettre en place un nouveau programme d'entraînement physique qui mettra l'accent sur le développement de votre endurance et de votre condition physique. »
En entendant cela, la plupart des membres de l'équipe acquiescèrent. Ils s'attendaient à des changements depuis leur passage au niveau international, ils s'étaient donc préparés.
Mais il y avait une personne supplémentaire dans le groupe qui sursauta en entendant ces mots, presque comme s'il souffrait d'un syndrome de stress post-traumatique.
Hiroki tourna raide son cou vers Ken, le regard fixé sur le côté de sa tête.
Lorsque Ken se retourna, leurs regards se croisèrent. Le premier lança un regard interrogateur, presque suppliant, à Ken, comme pour lui demander si ce programme d'entraînement était le sien.
Ken poussa un soupir exagéré avant d'acquiescer lentement.
Le visage de Hiroki s'était assombri lorsqu'il avait senti son cœur s'accélérer à cause de la terrible nouvelle qu'il venait d'apprendre. Des flashbacks de sa mort imminente lors de l'entraînement extra-scolaire lui étaient revenus à l'esprit, le menaçant de faire une crise de panique.
« C'est grave ? » avait-il murmuré.
« C'est grave... », répondit Ken.
Hiroki pâlit, n'entendant même pas les mots suivants du coach.
« Je vous préviens tout de suite que cet entraînement sera assez éprouvant, mais je vous assure qu'il vous sera très bénéfique dans les semaines à venir », dit Chris en balayant les joueurs du regard.
Son regard s'arrêta finalement sur Daichi, qui lui adressa un sourire.
« Je vous informe également que ce programme d'entraînement a été élaboré par l'un de nos joueurs. Daichi, bravo, même l'entraîneur principal a donné son accord. »
À ces mots, le reste de l'équipe le regarda avec curiosité. Comme ils ne se connaissaient pas depuis longtemps, tout le monde ne savait pas qui il était.
Cependant, pour être reconnu par le célèbre entraîneur principal, son programme d'entraînement devait être plutôt bon.
« Très bien, dirigez-vous vers les stations d'entraînement et je vais vous expliquer les exercices. »
Chris conduisit ensuite tout le monde vers une partie du terrain où des marqueurs avaient été installés et commença à expliquer les différents exercices auxquels ils allaient participer. Il s'agissait notamment de burpees, de squats, de pompes, de box jumps, de fentes latérales, de swings avec kettlebells et de quelques autres exercices de gymnastique ciblant les muscles du tronc.
« Nous allons faire un entraînement par intervalles à haute intensité, également appelé HIIT, afin de maintenir votre rythme cardiaque à un niveau élevé. Chaque exercice sera effectué pendant 60 secondes, avec 30 secondes de récupération avant de passer à la série suivante. »
Les joueurs ne semblaient pas trop perturbés par la description de l'entraînement, sans doute parce qu'ils n'avaient jamais fait cela auparavant.
L'entraîneur Takashi se tenait à côté, les bras croisés, un sourire satisfait sur le visage. Il remarqua que sur les 16 joueurs, seuls 2 ou 3 semblaient comprendre à quel point l'entraînement allait être difficile.
« Mettez-vous par groupes de deux et allez vous placer dans une zone libre. Chaque zone sera supervisée par un membre du staff qui vous montrera l'exercice pendant votre temps de repos. »
Une fois tout le monde en place, Chris regarda autour de lui et sourit.
« Prêts ? »
FWHEE
Au coup de sifflet, leur premier entraînement officiel avec l'équipe nationale commença.
Ken avait choisi Daichi comme partenaire et ils se trouvaient actuellement dans la zone des burpees. C'était l'un des exercices qu'il détestait le plus, mais il serra les dents et tint bon.
Et cela ne ferait qu'empirer.
Si les deux premiers exercices s’étaient bien passés, lorsque les joueurs en étaient arrivés au quatrième, des grognements et des respirations haletantes résonnaient sur le terrain.
Bien que cela ne fasse qu'environ 6 minutes, la moitié de l'équipe avait l'impression d'être à l'agonie.
FWHEE
Lorsque le coup de sifflet retentit pour signaler le début de la pause, Ken sentit 14 paires d'yeux braqués sur lui et Daichi. La curiosité avait laissé place à la haine et à la malveillance.
Mais ils n'eurent pas le temps de passer à l'action, car ils furent invités à passer à l'exercice suivant après 30 secondes.
Le cycle se répéta jusqu'à ce que tout le monde ait terminé le même exercice deux fois.
FWHEE
« Très bien, bravo tout le monde », dit Chris en applaudissant plusieurs fois.
Dès qu'ils entendirent ces mots, tout le monde s'effondra sur le sol et commença à respirer profondément. Même Ken, avec son endurance classée SS+, se sentait épuisé, ce qui montrait à quel point ces 30 minutes d'entraînement étaient brutales.
Personne n'avait actuellement l'énergie de se plaindre, car tout le monde luttait pour faire entrer de l'oxygène dans son corps.
« Je vous accorde encore quelques minutes, puis nous passons à la suite. »
Les mots de Chris étaient à peine audibles au milieu des halètements.